여름방학 『청소년 날쌘돌이』교실 운영 > 웰빙 포커스

성남시 중원보건소에서는 오는 7월 23일부터 8월 21까지 주 2회

5주과정으로 여름방학을 맞은 청소년을 대상으로 『청소년 날쌘돌이 교실』비만프로그램을 운영한다.

이번 프로그램은 지난 16일까지 선착순 모집한 중·고등학교 학생

30명에게 중원구 청소년 수련관에서 탄성밴드를 이용한 유산소 운동과 수영장에 음악과 함께하는 아쿠아로빅등 청소년들이 즐겁게 운동할 수 있도록 운영할 계획이다

특히 체중관리가 필요한 BMI(체질량지수) 25이상의 비만 청소년에게 영양상담사와 운동강사와 1대1 맞춤식 식사일지 작성교육, 개별식이지도, 아쿠아로빅을 이용한 유산소 운동등 개인에 맞는 운동을 통해 건강생활 실천 및 자기관리를 하여 비반으로부터 탈출 몸짱, 맘짱이 될 수 있도록 돕는다

시 관계자는 이번 청소년 비만프로그램은 청소년들의 운동부족, 스트

레스 에서 벗어나 건강을 회복하고 자신감이 넘쳐나는 몸과 정신이 될

수 있을 것으로 기대한다고 했다.

황보영기자