다이어트 후폭풍 피부트러블 해결 방법 > 건강/힐링

할리웃 여배우 헤서웨이의 다이어트 방법이 화제가 된 적이 있다. 그녀가 선택한 다이어트 방법은 바로 ‘디톡스 다이어트’였는데 다이어트 자체로는 효과가 있었다고 한다. 그러나 후에 한 인터뷰에서 그녀는 다이어트 후 돌아온 것은 ‘여드름 뿐’이라고 이야기했다.

실제로 단기간 동안 무리하게 다이어트 했을 때 난데없는 피부트러블이 찾아와서 고민한적이 한 번쯤은 있을 것이다. 여러 가지 이유가 있겠는데 균형 잡힌 영양소 공급이 이루어지지 않아서일 수도 있고, 다이어트로 인한 스트레스 때문일 수도 있다.

다이어트로 인한 대표적인 피부트러블을 찾자면 아마 여드름, 피부 탄력 정도이다. 실제로 다이어트 후 없던 성인 여드름이 시작되었다는 이들도 많고, 다이어트 후 피부가 처지고 푸석푸석해 보이는 경우는 부지기수다.

무리한 다이어트는 신체 내 불균형을 초래하기 쉽다. 이로 인해 여드름이 나타날 수 있다. 또한 다이어트를 시작했을 때 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 바로 변비인데, 변비가 심할 경우 혈액순환 장애로 체내 독성이 피부에 남아 여드름을 발생시킬 수도 있다.

한편 다이어트 후폭풍으로 떨어진 피부 탄력도 빼놓을 수 없다. 실제로 다이어트 후 얼굴색이 칙칙해지고 주름이 깊어진 경우를 본적이 여러 번 있을 것이다. 이처럼 무리한 다이어트를 거듭하면 콜라겐이 연소되면서 피부까지 손상되는 경우가 많다.

마이디피부과 오탁헌 원장은 “다이어트와 피부 탄력 모두를 지키고 싶다면 유산소 운동과 동시에 근력 운동을 해주는 것이 좋다. 또한 수시로 물을 마셔 충분한 수분 공급으로 신진대사를 원활하게 도와주는 것이 좋겠다”고 전한다.

다시 살 안 찌우고도 피부 회복 가능

고된 다이어트 후 체중감량에는 성공했지만 피부트러블, 처진 피부 등이 고민인 경우 그렇다고 살을 다시 찌울 수는 없는 노릇이다. 이에 피부과적 관리를 통해 피부 문제만 효과적으로 해결해주는 것도 좋은 방법이겠다.

여드름 완화를 위한 시술로 제미니레이저, 필링, PDT, 스케일링 등의 시술이 있다. 여드름의 상태, 수 등에 따라 각각의 시술 방법이 나눠지기도 하고 병행되기도 한다. 특히 이 중에서 제미니레이저는 현재 발생한 여드름 병변을 감소시키는데 효과적인 시술이다.

마이디피부과 오탁헌 원장은 “제미니레이저는 살균효과, 염증완화 효과, 피지분비 억제 효과가 있어 치료 후 여드름이 전반적으로 개선되는 효과를 확인할 수 있다”고 전한다.

다이어트 후 전체적으로 떨어진 피부 탄력을 탱탱하게 하는 데는 써마지, 더블로와 같은 방법이 효과가 있다. 피부 속부터 콜라겐을 차오르게 하여 효과가 비교적 확실하며 오래 유지된다는 장점이 있다. 써마지, 더블로 모두 시술적인 방법으로 마취와 통증 등에 대한 부담이 덜하다는 점도 장점이다.

다이어트에는 성공했지만 피부 복병 때문에 고민했다면? 피부 상태에 맞는 치료를 통해 이를 해결해주는 것도 좋은 방법이겠다. 유광식기자