‘ 슈퍼푸드의 힘 ’ 이안진, 수명을 끌어올리는 생존 근육편 ‘건강한 다이어트 법 설명’ > 스포츠/연예뉴스

사 진 : tvn 장수의 조건 슈퍼푸드의힘 이안진편 // 영상캡쳐  

TVN ‘슈퍼푸드의 힘’은 평균 기대수명 100세 시대를 맞아 인류의 수명을 끌어올린 생명 연장의 원동력을 찾아서 몸 속 장수 세포를 깨울 세계 각국 무병장수 건강법을 소개하는 프로그램이다. 

여기에 지난 17일 방영된 ‘ 생존 근육편 ’에서 4050을 대표하는 피트니스선수이자 여자트레이너인 이안진이 다이어트 방법과 과거의 비만하면서 왔던 여러 가지 병을 건강한 다이어트로 극복했다. 그 방법을 tvn의 슈퍼푸드에서 공개 해 화제이다.

사 진 : 이안진 (50, 팀케틀벨)  

17일 방영된 ‘슈퍼 푸드의 힘’에서는 우리 몸속에 부족한 근 육량과 비만에서 오는 여러 가지 병들을 운동으로서 바꾸는 방법이 공개되었다. 

이안진(50, 팀 케틀벨) 은, 이번 방송에서 자신의 과거 비만했던 모습과 약 35kg을 감량하면서 바뀐 자신의 건강한 몸을 공개하면서 다이어트를 위해 먹었던 식단과 운동방식에 대해 설명했다. 

그녀는, 출산이후 회복되지 않은 근력과 근육량으로 인해 고생했다.  근육량저하에 따른 대사량의 현저한 저하를 이유로 순환기계의 장애로 까지 이어져 이로인해 비만해졌고 이후, 회사생활을 하면서 잦은 회식과 스트레스로 인해 몸무게가 100kg에 육박해지는 상황이 되었다.

그때 어린아이들이었던 아이들과 함께 좋은 추억도 쌓지 못하고 힘든 나날을 보냈던 과거를 회상하면서 눈시울을 붉혔다. 

이안진(50, 스포츠트레이너)은, 기자 인터뷰에서 ‘ 과거의 자신을 생각하면 지금이라도 자신과 같은 선뜻 운동에 필요성을 알면서도 도전하지 못하는 분들을 위해 인생2막을 트레이너로 보내고 싶다.’ 고 말하며 현장에서 트레이너 활동을 통해서 건강전도사의 역할을 하고 싶다고 전했다. 

웰빙뉴스스포츠보도국

승인 : 서병진

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