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연일 푹푹 찌는듯한 ‘찜통더위’에 밤에도 열대야가 기승을 부려 우리나라 국민들이 밤잠을 이루지 못하고 있다. 마치 대한민국 전체가 불면증을 겪고 있는 듯하다. 이렇듯 열대야로 인해 충분히 잠을 자지 못해, 낮에 학교나 직장에서 피로감과 무기력감에 힘들어하는 사람들이 늘고 있다. 이런 수면부족을 ‘수면을 빚졌다’고 해서 ‘수면빚’이라고도 하는데, 이 수면빚의 개념을 잘 이해하면 수면부족 문제의 해결 방법을 찾을 수 있다. 가장 적절한 수면시간은? 일반적으로 7~8시간을 자는 것이 가장 좋다고 알려져 있지만 바쁘게 살아가는 직장인…
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정보통신기술을 이용해 시간과 장소의 제약없이 일할 수 있는 ‘스마트워크(Smart Work)’ 근무율을 2015년까지 전체 공무원과 노동인력의 30%까지 높이는 방안이 추진된다. 정부는 20일 청와대에서 이명박 대통령 주재로 ‘스마트워크 활성화 전략’ 보고회를 갖고 이 같은 계획에 대해 관계 전문가 및 정부부처 간 토론을 가졌다. 이날 보고회에는 국가정보화전략위원, 민간 전문가, 방송통신위원회, 행정안전부 등이 참여했다. 이날 보고회는 우리사회의 저출산·고령화, 낮은 노동 생산성 등 당면 현안을 ‘스마트워크’를 통해 해결하고자…
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오는 7월26일부터 신용등급 6등급 이하 또는 연소득2000만원 이하의 저소득 서민들이 최대 5000만원까지 무담보로 대출받을 수 있는 길이 열린다. 금융위원회는 20일 저신용 서민계층을 위한 대출상품인 ‘햇살론’을 26일부터 실시한다고 밝혔다. 햇살론은 정부가 지난 4월 발표한 ‘저신용.저소득자 보증부 대출’의 구체적인 결과물이다. 정부는 상호금융회사(8000억원)와 저축은행(2000억원)으로부터 출연받는 1조원을 포함해 모두 2조원의대출보증재원을 마련한 뒤 향후 5년간 10조원을 서민들에게 대출해 줄 계획이다. 이럴 경우 …
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정부가 시행중인 일명 ‘든든학자금’ 대출금리가 1학기(5.7%)보다 0.5%p 인하된 5.2%로 결정됐다. 교육과학기술부와 한국장학재단은 16일 학생 및 학부모의 학비부담을 경감하기 위해 인하한 대출금리로 2학기 학자금대출을 희망하는 학생을 대상으로 신청을 받는다고 밝혔다. 신청기간은 오는 19일부터 9월 30일까지다. 학자금 금리는 정부의 지속적인 노력으로 2008년 2학기 7.8%에서 2009년 1학기7.3%, 2학기 5.8%로 인하된 데 이어 올해 1학기엔 5.7%로 인하돼왔다.학자금 대출과 관련한 문제점도 개선했다. 교…
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전국 105개 종합병원 및 개인병원을 내원한 당뇨병 환자 및 전문의를 대상으로 한 조사에서 당뇨병을 앓고 있는 환자의 10명 중 8명이 뇌졸중이나 심근경색 등의 심각한 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 대사증후군인 것으로 나타났다. 이번 연구에 따르면, 제 2형 당뇨병 환자 1,500명 중 당뇨병 남성환자와 여성환자의 각각 73%, 85%가 대사증후군인 것으로 밝혀졌다. 특히 여성 당뇨병 환자들의 경우 복부비만(평균 85.7cm)과 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도콜레스테롤(HDL-C) 수치(평균 46.7mg/dL)가 NCEP(Nat…
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후텁지근한 날씨가 이어지면서 유달리 더위를 많이 타는 이지연(주부, 36세) 씨는 한강 수영장이 개장했다는 소식을 듣자마자 두 아이들을 데리고 틈날 때마다 수영장을 찾고 있다. 탁 트인 한강 전경을 바라보며 아이들과 시원한 물속에서 놀다보면 더위도 잊고 즐거운 시간을 보낼 수 있기 때문이다. 그렇게 며칠을 수영장에 있다보니 피부가 까매진 것은 물론 약간 건조하면서 푸석푸석한 느낌이 들고, 피부 잔주름이 더 늘어난 듯 했다. 결국 부랴부랴 오이팩에 감자팩 등 마사지를 하고는 있지만 피부 회복 속도가 예전 같지 않아 괜히 속이 상…
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하반기의 시작을 알리는 7월 첫째 주, 비수기를 보내고 있는 수도권 전세시장은 약보합세가 지속되고 있다. 최근 한 달새 전세수요가 급격히 움츠러들면서 거래부진이 이어지고 있는 가운데, 때늦은 장마시즌까지 겹칠 것으로 예상돼 세입자들의 움직임은 더욱 더디어질 것으로 보인다. 특히 전셋집 공급이 활발한 서울 강북지역, 송파구 잠실동 일대는 전세물량 적체가 심화되면서 전세가 하락세가 장기화될 조짐을 보이고 있으며 경기도 지역은 의정부, 동두천, 양주시 등 북부 지역을 중심으로 하락세가 확산되고 있다. 그동안 상승세를 이어가던 인천…
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사람들은 간혹 하품이 전염된다고 한다. 하지만 이것은 잠과 관련된 잘못된 속설로, 하품은 전염되는 것이 아니라 두 사람 이상이 함께 있는 그 공간의 산소가 부족하기 때문에 연이어 사람들이 하품을 하게 되는 것이다. 이처럼 우리가 매일 자는 ‘잠’에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 잠에 대한 속설을 풀어보고 불면증과 수면장애에서 벗어나 보자. 잠이 안 올 때 따뜻한 우유가 정말 도움이 될까? 이미 알려진 것처럼 잠이 안 올 때 따뜻한 우유 한 잔은 잠을 청하는 데 도움이 된다. 우유 속의 트립토판이라는 성분이 신경을 안정시키고…
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‘양악수술, 어떤 얼굴형에 적합할까?’ 한 개그맨이 양악수술 후 달라진 모습을 사진으로 공개해 화제가 됐다. 몰라보게 달라진 모습에 ‘훈남이다’, ‘개그스러운 이미지가 전혀없다’ 등의 반응을 보이기도 했다. 특히 연예인들 사이에서 얼굴이 작아지고 윤곽이 예뻐지는 것은 물론이고 동안의 효과도 있는 양악수술이 인기라고 한다. 이렇듯 외모에도 많은 변화를 주지만 악관절, 부정교합 등의 교정의 효과도 있다는 양악수술에 대해 알아보자. 양악수술이란? 양악수술의 ‘악’은 턱을 뜻하는 한자로 아래턱(하악골), 위턱(상악골)수술을 함께 한…
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우리나라 사람 10명중 8명 이상은 물놀이의 인명피해가 심각하다고 생각하는 것으로 나타났다. 또한, 10명 중 6명만이 여름철 물놀이 안전수칙 및 사고시 대처요령을 알고 있어 안전교육 및 홍보가 시급한 것으로 분석됐다. 6일 소방방재청에 따르면 지난달 15∼24일 정책고객 1194명을 대상으로 실시한 설문조사 결과 749명(63%)이 올해 피서는 7월 하순∼8월 초순 떠나며, 선호지역은 강원도가 335명(28%)으로 가장 많았다. 희망지는 계곡 458명(39%), 해수욕장 311명(26%), 바닷가 205명(17%)순이었다.응…
