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건강/힐링 게시판 내 결과

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  • 봄철 피부의 적, 쩍쩍 갈라지고 가려운 내 피부∙∙∙건선? 아토피? 날씨가 건조해지면 피부가 쩍쩍 갈라지고 두껍게 되며 각질이 떨어지는 증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. 이러한 증상은 발, 팔뚝, 목 뿐 아니라 얼굴에도 생길 수 있다. '건선'이다. 건선은 아토피처럼 피부가 빨갛게 충혈되고 흉터가 남지만 가려움증은 덜한 편이다. 하지만 봄, 가을 처럼 환절기에는 피부의 습도가 떨어지고 쉽게 건조해지면서 악화되는 경향이 있다. 전문가들은 건선이 있다면 더욱 봄철 보습관리에 힘써야 한다고 말한다. 특히 외상으로 손상 받은 피부…

  • 보건복지부(장관 정진엽)가 지카바이러스(Zika virus) 감염증 관련 현재의 ‘관심 단계’ 감염병 위기 경보 수준을 유지한다고 발표했다. 복지부는 최근 남미 지역의 지카바이러스(Zika virus) 감염증이 논의된 WHO(세계보건기구) 긴급 대책회의(한국시각 2.1일 21시)에서 ‘국제 공중보건위기상황(PHEIC, Public Health Emergency of International Concern)’이 선포된 것과 관련해 2일 위기평가회의를 개최했다. 이에 해외에서 국내에 환자가 유입된 사례가 없고 국내 매개모기의 활동이…

  • 서울시가 내년 4월부터 지하철역 출입구 1,662개소와 세종대로 등 8차선 이상 대로 5곳도 금연구역으로 새롭게 추가 지정한다. 지하철역 출입구의 경우 10m이내, 8차선 이상 대로는 양 옆 보도에서 담배를 피울 수 없게 된다. 서울시는 2015년 1월부터 시내 모든 음식점을 전면 금연구역으로 지정하였고, 향후 실외금연구역 확대를 위해 실내외 금연구역의 전면적 정비 추진계획을 재수립하여 내년 4월 시행할 계획이라고 밝혔다. 이미 금연 확대에 의욕적인 일부 자치구에서 지하철역 출입구, 8차선 이상 대로를 금연구역으로 지정해 운영 중인…

  • 이제 막 젖니가 올라 온 아이에게 충치가 생겨 치과를 다니고 있다는 엄마A씨(35세). 단 것을 좋아하지도 않고 칫솔질도 열심히 하는데 웬일인지 앞니에 충치가 4개가 생겨 치과를 다니고 있다. 특히 어린아이를 데리고 치과를 방문 할 때마다 여간 힘든 게 아니라며 호소했다.얼마 전 대한치위생과교수협의회와 충치예방연구회 초청으로 방한한 핀란드 투르크대 에바 소더링 박사는 ““생후 33개월 미만의 영. 유아에게 생긴 충치균의 90%는 엄마에게서 옮은 것””이라고 말했다. 성인들의 입 안에는 무수히 많은 세균들이 살고 있는데 이 중에서 뮤…

  • 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 ‘어루러기(B36.0)' 질환으로 인한 건강보험 지급자료를 분석한 결과에 의하면 2013년 기준 전체 진료인원은 7만 3,069명으로 남성이 4만 9,471명, 여성은 2만 3,598명으로 남성이 여성보다 2.1배 많았다. 연령별로는 20~40대의 비율이 전체 진료인원 중 60.6%를 차지해 다른 연령층에 비해 많은 것으로 분석되었다.(2013년 기준) 연령대별 인구수를 보정한 인구 10만명당 진료인원에서도 20대(214명)가 가장 많았고, 그 다음은 30대(205명) > 10대(176명) &…

  • 다이어트의 기본은 먹는 것과 생할 습관에 바탕을 두고 있다. 요즘과 같은 여름 날씨에는 시원하고 빨리 먹기 쉬운 음식들이 많은데 다이어트를 위해선 천천히 소화가 잘 되도록 먹는 것이 좋다. 빨리 먹는 경우 더 많이 먹게 될 확률이 높다. 여름철에는 탄산음료의 계절이라 할 만큼 그 소비가 급증하고 있는데, 다이어트를 위해서는 피해야할 대표적인 음료이기도 하다. 우리가 알고 있는 대표적인 탄산 음료인 사이다나 콜라 이외에도 맥주 역시 탄산음료라는 것을 기억하자. 맥주는 같이 먹게 되는 안주도 다이어트의 적이며, 탄산음료 자체가 …

  • 장시간 컴퓨터를 사용하는 업무환경, 스마트폰 사용 등 잘못된 자세와 생활습관으로 인한 일자목증후군이 젊은층에서 크게 늘고 있다. C자형 경추가 1자로 펴지는 증상으로, 오랜 시간 목을 앞으로 구부정하게 빼고 모니터나 스마트폰을 바라보는 자세가 원인이 된다. 일자목이 더욱더 진행되면 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷한 ‘거북목증후군’으로 진행될 수 있으므로 주의해야 한다. 평소 뒷목이나 어깨가 뻐근하고, 두통이나 눈이 뻑뻑한 증상이 자주 느껴진다면 일자목증후군을 의심해볼 수 있다. 일자목증후군이 있다면 봄철 야외활동을 특히 주의해…

  • 따뜻한 봄 기운으로 벚꽃이 핀 요즘, 꽃놀이를 즐기기에 최상의 계절이다. 추웠던 날씨 탓에 집안에만 있던 아이들 및 어른들의 야외활동이 증가하며 치아가 부러지거나 빠지는 사고가 증가하는 것으로 나타난다. 특히 4월달이 되면 황사와 미세먼지가 심해지며 호흡기 질환 관리 주의가 요구된다. 치아 역시 4월 달에 치아손상이 평균 25.2%로 높게 집계되며 집중적으로 주의해야 할 문제로 비춰진다. ◇ 넘어지는 사고, 치아 손상의 원인?최근 이상고온으로 전국에 벚꽃이 빨리 피자, 나들이를 계획한 박 모씨(남•38세)는 가족과 즐거운 한…

  • * 사진제공: 라브르베르코리아 최근 기상 관측상 가장 긴 기간 동안 미세먼지가 한반도에 머물렀다. 이번 미세먼지 속에는 각종 중금속이 포함되어 있어 기상청과 지자체의 주의보가 연일 계속됐다. 현재 미세먼지는 사라졌지만 입자 지름이 작은 특성상, 사후의 관리에도 각별히 신경을 써야 한다. 잔류 미세먼지는 지속적으로 호흡기 질환과 피부 건강에 악영향을 끼치게 되기 때문에 옷감이나 침구류 깊이 침투해 있는 것마저 완벽히 제거해야 한다. 겨울철 의류와 침구류를 정리가 한창인 요즘, 미세먼지까지 제거할 수 있는 겨울철 옷감, 침구류 …

  • 미세먼지와 황사로 인해 피부관리에 비상이 걸렸다. 미세먼지나 황사는 중금속 등의 유해성분을 포함하고 있어 피부에 닿을 경우 접촉성 피부염을 일으키거나 아토피, 여드름 질환이 심화될 수 있어 주 의가 필요하다.봄이 되면서 포근해진 날씨로 인해 나들이 계획을 세우는 경우가 많으나 피부 건강을 위해서라면 외출 전, 후 철저한 피부 관리가 필요하다.외출 전 철저한 피부 보호 외출 전에는 세안을 통해 밤 사이 분비된 피지를 닦아낸다. 얼굴에 쌓인 피지를 제거하지 않고 외부 활동을 하면 먼지와 뒤섞어 피부가 쉽게 오염될 수 있기 때문이…


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