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• 겨울철 급성비염으로 인한 ‘후각기능 상실’의 시대 새창

  갑작스럽게 뚝 떨어진 기온에 등하굣길 아이들의 외투도 한층 두터워졌다. 초등학교 3학년인 박민서(10세) 군도 두꺼운 패딩을 꺼내 입었다. 겨울이 본격적으로 찾아오는 이 맘 때가 되면 꼭 감기에 걸려 고생을 하기 때문에 미리 예방하기 위해서다. 겨울에는 감기에 걸릴 때마다 오감 중 한가지 감각을 잃어버리는 기분이다. 바로 코막힘으로 인해 후각의 기능이 현저하게 떨어지기 때문이다. 냄새를 못 맡다 보니 성격이 예민해지고 식욕도 없다. 코감기와 급성비염 이처럼 가을에서 겨울로 넘어가는 10월 말에서 11월이 되면, 유독 병원에는…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-11-05 06:57:43
• 경부고속철도 2단계 개통…내달 1일부터 운행 새창

  동대구에서 부산까지 연결되는 경부고속철도 2단계가 28일 부산에서 개통식을 갖고, 다음달 1일부터 본격적인 운행에 들어간다. 이날 오전 11시 부산역 청사 2층에서 김황식 국무총리를 비롯해 정관계 인사와 지역주민 등 1000여명이 참석해 경부고속철도 개통을 축하했다. 개통식 행사는 이번에 신설된 오송역, 김천(구미)역, 신경주역, 울산역에서도 동시에 진행됐다. 경부고속철도는 1992년 6월에 첫 삽을 뜬 후 19년 만에 완전 개통되는 것이며, 총사업비 20조 7282억원이 투입된 단군 이래 최대의 국책사업이다. 경부고속철도 건…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-10-29 00:15:07
• 가을철, ‘꿀피부’ 되려면 꿀 같은 잠이 해결책 새창

  가을이 되면서 피부 트러블로 고민을 하는 사람들이 늘고 있다. 박수정(28세)씨도 본격적인 가을에 접어들면서 피부가 울긋불긋해지고 뾰루지가 자주 생겨 피부 고민에 한숨이 나왔다. 특히 수정씨는 밤에 잠을 제대로 이루지 못해 피부가 더 푸석해지고 화장을 해도 화장이 들 뜨기만 했다. 이처럼 박씨의 피부가 좀처럼 회복되지 않고 있는 이유는 바로 장기적으로 이어진 불면증의 영향이 크다. 피부미인은 밤11시~새벽 2시엔 꼭 잔다 꼭 불면증이 없는 사람이라도 고민이나 스트레스로 뜬 눈으로 잠을 설치거나 야근으로 몸이 피곤하면 눈 밑에 …

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-10-11 13:53:53
• 가을철 야외운동, 발뒤꿈치 감싸는 신발 신어야 새창

  기승을 부리던 더위가 한풀 꺾이고 야외운동하기 좋은 계절이 왔다. 요즘에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 조깅 및 농구 축구 골프 테니스 등 다양한 스포츠를 즐기는 인구가 증가하는 추세다. 보통 어떤 일을 시작할 때 신발끈을 고쳐 맨다고 한다. 운동에 맞는 신발을 고르는 것은 운동 효과를 높이고 건강한 발을 만드는 시작이다. 건강을 지키려고 하는 운동 중 부상을 당하지 않도록 운동하기 전에 챙겨야 할 것들을 알아보자. 어떤 운동이든 운동화만 신으면 된다? 과거 운동을 할 때는 ‘운동화’로 통칭된 신발을 신었다면, 요즘은 각각 …

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-09-10 08:07:18
• 여름철 피부 미인 되고 싶다면 에어컨을 멀리하세요 새창

  새내기 회사원 류은지(25세)씨는 무더운 한여름철에도 자신의 건성피부 때문에 고민이 많다. 건조한 봄, 겨울에는 아침저녁으로 영양크림과 수분크림을 꼼꼼히 바르고, 일주일에 두세번씩 팩과 마사지를 하면서 피부 보습에 신경 썼지만 여름철 덥고 습한 날씨가 이어지자 피부 보습에 소홀해졌던 것이다. 회사에 출근하기 시작하면서 하루종일 사무실에서 틀어놓는 에어컨 때문에 봄, 겨울 못지 않게 얼굴이 당기고 화장도 쉽게 들뜨는 등 피부 건조 증상이 심해지자 겨울철 애용하던 영양크림을 집에서 바르기 시작했다. 하지만 에어컨을 틀지 않은 더운…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-08-20 09:41:48
• 휴가철 이후 몸매관리법 제안 새창

  맘껏 먹고 마시고 즐긴 휴가철이 끝나고 다이어트에 몰입하려는 사람들이 늘어났다. 보통 다이어트는 자신의 비만 유형에 상관없이 딱 두 가지로 나뉜다. 무조건 굶거나 운동하거나. 그러나 전문가들은 이제 살찌는 체질로 만드는 다이어트는 그만해야 할 때가 왔다고 경고한다. 자신의 비만 유형에 상관없이 무리한 운동과 식사조절은 요요현상을 경험하거나 근육에 무리를 주어 건강을 해치는 경우가 많기 때문이다. 다이어트가 필요한 경우는, 몸 전체가 과체중인 ‘고도비만’, 복부에만 지방이 축적되어 있는 ‘마른비만’, 신체 중 어느 일부분만 통…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-08-17 09:40:34
• 휴가철 운전 스트레스, 자세만 바꿔도 OK 새창

  해마다 휴가철이 되면 들뜬 마음으로 여행길에 오르지만 꽉 막힌 도로에서의 장시간 운전은 여행의 시작부터 피로를 느끼게 하는 주범이다. 운전을 직업으로 갖는 사람 중 60%가 요통으로 시달리고 있다는 통계가 있을 정도로 장시간 좁은 공간에 앉아 운전을 한다는 건 허리에도 큰 스트레스로 다가온다. 바르지 못한 자세는 피로의 원인이자 사고 발생 시 대처능력을 떨어뜨리게 하여 커다란 부상으로 이어질 수 있기 때문에 무엇보다 본인의 자세부터 점검하는 것이 필요하다. 바짝 긴장한 병아리 운전자=거북목 자세 주의 초보 운전자에겐 눈앞의 복…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-08-03 09:05:38
• 8월의 제철 웰빙 수산물 오징어·멍게 새창

  농림수산식품부는 8월의 제철 웰빙 수산물로 오징어와 멍게(우렁쉥이)를 선정, 발표했다. 두 품목은 8월 한 달간 온라인 홍보와 함께 특별 할인판매 등이 실시되고, 지역 특산 수산물을 이용한 축제행사도 열린다.오징어다음달 7∼8일 경북 포항시 구룡포 해수욕장 일원에서 제철을 맞은 오징어 축제가 열린다. 두산백과사전에 따르면 오징어는 오적어(烏賊魚)라고도 하며, 머리와 몸통, 다리의 3부분이다. 배 쪽에 있는 깔때기는 다리와 같은 모양이며 외투막 속의 바닷물이나 배설물과 생식물을 내보낸다.오징어류는 모두 바다에서 살며 연안에서 심…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-08-02 10:54:21
• 여름철 수면과 관련한 궁금증 풀기 새창

  기온이 덥고 습해서 자연스레 사람들의 불쾌지수도 상승하고 있고, 덩달아 여름이면 불면증과 같은 수면장애를 호소하는 사람들이 느는 것도 사실이다. 여름철 수면과 관련한 궁금증을 통해 한 여름 밤 숙면을 취할 수 있는 방법을 소개한다. 여름철 찬물로 샤워하면 잠 잘 온다? 낮 동안 더위로 인해 땀을 많이 흘리다 보니 집에 돌아와 씻을 때, 더위를 빨리 쫓기 위해 차가운 물로 샤워를 하는 사람들이 있다. 하지만, 차가운 물로 샤워를 하면 중추신경이 흥분하게 되어, 혈관이 일시적으로 수축되었다가 확장되는 반작용이 생겨 체온이 오히려 …

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-07-30 07:51:24
• 안전한 물놀이 수칙으로 여름철 관절건강도 지키세요 새창

  일상을 벗어나 그 동안의 피로를 한 방에 날려 버릴 수 있는 휴가철이 다가왔다. 하지만 모처럼의 여행에서도 관절손상의 위험은 도사리고 있다. 신나게 떠난 휴가에서 즐거운 추억을 가지고 올 것인지 아픈 상처만 가지고 올 것인지는 본인의 주의에 달렸다. 계곡, 바다, 워터파크 등은 가장 선호도가 높은 여행지지만 그만큼 사고가 많은 곳이다. 하지만 물놀이 부상은 조금만 주의하면 얼마든지 예방이 가능하다. 물놀이 시 주의사항과 관절 건강 대처법을 알아보았다. 워터파크의 짜릿함, 방심했다간 큰 일 워타파크는 바닷가와 같은 효과를 볼 수…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2010-07-28 08:44:38