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한의원/한방 게시판 내 결과

• 여름철 건강 지수 올리는 기특한 약용 열매 오미자 드세요

  사진제공 농촌진흥청 말린 오미자농촌진흥청(청장 김경규)은 여름철 갈증 해소와 기운을 돋우는 약용작물로 오미자를 추천했다.여름에는 땀 배출이 많아져 기운이 없고 허탈한 느낌이 들며 피로감이 증가해 업무 능률이 떨어지기도 한다.이럴 때 몸에 좋은 약용작물을 활용하면 증상 완화에 도움을 받을 수 있다.오미자는 성질이 따뜻하고, 신맛이 주로 나며, 독은 없다.허약한 사람이 과로하여 몹시 여윈 것을 보충해주며 눈을 밝게 하고 비뇨기계를 튼튼하게 하며 당뇨와 주독을 풀어주고 기침이 나면서 숨찬 것을 치료한다.그래서 ‘여름철에는 오미자를 늘 …

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2020-08-01 20:47:58
• 봄을 알리는 제철 수산물 "도다리" 입니다.

  해양수산부(장관 문성혁)는 3월 이달의 수산물로 봄철 보양식 수산물 ‘도다리’를 선정하였다.도다리는 가자미목 가자미과의 바닷물고기로, 넙치(광어)와 닮아 언뜻 보기에는 구분하기가 쉽지 않다.정면에서 봤을 때 눈이 왼쪽에 몰려있고 입이 크고 이빨이 있다면 넙치이고, 반대로 눈이 오른쪽에 몰려있고 입이 작고 이빨이 없다면 도다리이다.도다리는 주로 바다 밑바닥에 납작하게 붙어서 헤엄치며, 3~4월에 많이 잡히고 맛도 가장 좋다.단백질의 질이 우수하고 지방 함량이 적어 맛이 담백하고 개운하며, 비타민 B를 풍부하게 함유하고 있어 각기병을 …

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2020-03-08 07:53:25
• 무더운 여름철 불면증 예방 습관 !! ‘술’ 한 잔이 잠을 좌우한다?

  불면증을 호소하는 사람들의 생활을 들여다보면 자신도 모르게 숙면을 방해하는 생활 습관을 갖고 있는 경우가 있다. 이럴 땐 치료에 앞서 자신의 수면패턴이나 스트레스 요인, 수면환경 등을 살펴보고 잠을 방해하는 요인을 제거하는 것만으로도 불면증이 개선되기도 한다.수면과는 큰 관련이 없어 보이는 술이나 음료도 불면증에 독이 되거나 약이 될 수 있으니 마시기 전 한 번 더 고민하는 과정이 필요하다.중추신경을 자극하는 카페인 음료하루에 몇 잔씩 커피를 마셔도 쉽게 잠이 드는 사람이 있는가 하면 낮에 마신 커피 한 잔으로 인해 밤에 잠을 청하…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-07-31 06:52:40
• 접경지 ‘말라리아 철통 방어’ 정기 방역등 선제적 대응체계 구축

  경기도가 접경지 말라리아 퇴치를 위한 선제적이고 능동적인 대응체계를 구축, 올 10월까지 취약지역을 중심으로 정기 방역활동을 벌이는 등 총력을 기울이고 있다고 13일 밝혔다.우선 말라리아 위험지역 3개 시도(경기·인천·강원) 중 가장 먼저 복지여성실장을 단장으로 하는 ‘민·관·군 합동 말라리아 퇴치사업단’을 지난 4월부터 구성해 운영 중이다. 사업단에는 총 14인의 전문가들이 참여해 도와 각 시군 사업을 모니터링하고 평가하는 등 자문을 지원하고 있다.이어 지난 5월 23일에는 경기도 주관으로 말라리아 위험지역 3개 시·도(경기·인천…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-06-13 09:37:55
• 제철 생선 ..단백질과 철분이 풍부한 숭어 많이 드세요!!

  사진제공 : 해양수산부숭어는 전체적으로 둥글고 길며 머리가 납작한 편이고, 최대로 성장하면 몸길이가 120㎝, 무게가 8㎏에 이른다.둥근 비늘에 싸여 있고 보통 옆줄이 없으며 등지느러미가 둘로 나뉘어져 있는 것이 특징이다.회귀성 어종인 숭어는 10월부터 2월까지는 연안보다 상대적으로 수온이 높은 먼 바다로 나갔다가 봄철 산란기가 되면 강 하류나 포구로 되돌아오는 습성이 있다.숭어에는 단백질이 많고, 다른 생선에 비해 철분이 많아 조혈작용이 우수하고 빈혈을 방지한다.해양수산부는 ‘향약집성방’과 ‘동의보감’에서는 숭어가 진흙을 먹고 살…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-03-14 05:19:27
• 봄철 씻은 채소는 반드시 냉장보관하세요,,,

  식품의약품안전처(처장 류영진) 식품의약품안전평가원은 유해균 증식으로 인한 식중독을 예방하기 위해서는, 가열하지 않고 섭취하는 채소류는 씻어서 바로 섭취하고, 바로 섭취하지 않을 경우 반드시 냉장 보관하는 것이 중요하다고 밝혔다.이번 발표는 채소류에 의한 병원성대장균 식중독 등이 지속적으로 발생하고 있어 채소 세척 후 보관 상태에 따른 유해균 변화를 조사하여 식중독 예방법을 제시하기 위해 진행한 연구결과이다.이번 연구는 부추‧케일 등 채소류 세척 전후의 세균 분포(종류, 양)를 확인하기 위해 차세대 염기서열 분석(NGS) 장비를 활용…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-03-03 19:57:13
• 제철과일 감귤은, 항산화 · 기억력 향상 · 피부에 졸다!!

  농촌진흥청(청장 라승용)은 노지 감귤의 본격적인 출하 시기를 맞아 감기 예방에 도움이 되는 감귤의 기능 성분과 활용 방법을 소개했다.감귤은 각종 비타민과 무기염류, 식이섬유, 플라보노이드, 카로티노이드 등 건강관리와 질병 예방에 효과가 있는 기능성분을 함유하고 있다.특히, 노란색, 주황색 계통의 과일과 채소에 있는 카로티노이드 성분 중 감귤류에 많이 들어 있는 베타크립토산틴은 항산화·항암 등의 활성이 알려져 있다.농촌진흥청 연구 결과, 감귤의 유용한 성분 중 노밀린과 6, 7-디하이드록시 베르가모틴은 인간 섬유아세포를 이용한 실험에…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2018-12-03 07:34:58
• 탱글탱글 ‘감귤’ 겨울철 건강지킴이로 인기

  1인당 연간 소비량이 가장 많은 과일인 감귤은 비타민C와 플라보노이드1)를 많이 함유하고 있어 자칫 소홀해지기 쉬운 겨울철 건강지킴이로 인기가 높다.지난 2016년 기준 감귤의 1인당 연간 소비량은 12.4kg으로 사과(11.2kg)보다 높은데, 이는 감귤의 약리적인 효능이 알려지면서 가공용으로도 소비되고 있기 때문이다.감귤은 하루 3~4개만 먹어도 비타민C의 일일권장량을 채울 수 있고, 헤스페리딘이나 나린진과 같은 플라보노이드 성분 함량도 높아 항산화, 항비만, 항암 등의 효과도 가져온다.특히 국내 감귤에는 기능성 물질인 플라보노…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-02 11:36:21
• 겨울철 건강, 팔방미인 들깨로 지키세요

  우리나라 전통 유지작물인 들깨는 '동의보감'에 '기를 내리고 몸을 보하며 기침을 그치게 한다.' 라고 기록돼 있다.농촌진흥청(청장 라승용)은 추운 겨울을 건강하게 날 수 있도록 들깨의 영양 및 기능성 성분과 활용 방법을 소개했다.들깨가루에는 루테올린, 로즈마린산, 폴리코사놀 등의 기능성 성분이 함유돼 있다.특히, 루테올린은 항바이러스 효과가 있으며, 멜라닌 색소 억제활성이 기존 미백화장품 원료인 알부틴에 비해 2배 이상 높아 화장품 원료로 사용 시 미백 효과도 있다.로즈마린산은 항산화와 치매예방에 좋은 성분으로 알려져 있으며, 폴리…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-13 06:38:29
• 가을철 구별 어려운 독버섯, 먹을 경우 생명위험

  독흰갈대버섯(독버섯)환경부 산하 국립공원관리공단은 가을철 국립공원 내 야영장, 탐방로 등에서 자라는 독버섯을 식용버섯으로 착각해 먹지 않도록 주의해야 한다고 밝혔다.가을철은 선선한 기온과 충분한 습도로 버섯이 자라기 좋은 조건으로 산림이 울창한 국립공원 탐방로나 야영장 주변에서 버섯을 쉽게 발견할 수 있다.특히 식용버섯과 유사한 개나리광대버섯, 노란다발버섯, 화경버섯, 독흰갈대버섯, 외대버섯, 붉은사슴뿔버섯 등의 독버섯을 먹을 경우 중독사고로 이어질 수 있다.아울러 국립공원 내 임산물 채취는 허가 대상으로 불법으로 채취하다 적발되면…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2017-10-04 22:15:32