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최근 추위가 풀리면서 등산을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 날씨가 포근해졌다고 하더라도 산에는 아직 눈이 쌓여 있거나 얼음이 남아 있는 곳들이 많아 등산 중 미끄러짐으로 인한 사고의 위험이 커 주의가 필요하다. 등산 중 손을 짚고 넘어지는 경우 팔꿈치나 손목뼈의 골절이 있을 수 있으며, 무릎이 꺾이는 경우 인대나 연골의 손상을 부르기도 한다. 등산 전 충분한 스트레칭이 사고 예방 요즘처럼 추위가 완전히 풀리기 전의 날씨에서는 뼈와 관절의 유연성이 떨어진 상태라 가벼운 충격에도 심각한 부상을 입음으로 인해 장기간의 치료로 이어지는…
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주름 없는 건강한 피부를 유지하기 위해서는 수분을 풍부하게 유지해야 하는 것은 누구나 다 알고 있는 사실. 건조한 겨울철에 피부 관리를 어떻게 하느냐에 따라 한 해의 피부 나이를 좌우한다고 할 수 있다. 겨울이 되면 사무실, 집 안 등 실내에서도 난방기구 사용이 늘면서 실내 수분량은 여름의 절반 정도로 떨어진다. 이때 피부에 있는 수분은 건조한 대기 쪽으로 빠르게 이동하면서 피부의 수분이 부족해져 건조해지고 주름이 생기기 쉽다. 또한 나이가 들어감에 따라 인체에서 만들어지는 자연 보습 인자의 양은 감소되고 피부의 수분 함유 능력이 …
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신림동에 사는 김영숙 주부는 겨울철만 되면 곰팡이 때문에 걱정이 많다. 김 씨는 “보일러를 틀면 온도차 때문에 결로현상이 심해 보일러를 끄고 생활하고 있는데도 곰팡이 때문에 미칠 것 같다”라고 하소연 하고 있다. ‘곰팡이연구소’ 송기영 소장이 연구원들과 함께 김씨 집을 관찰해 보니 외부 온도 5도 습도42%인데 실내 온도는 13.4도 습도는 77.4%로 난방을 거의 하지 않아 방바닥이 차가워 양말을 착용한 발이 시리다. 주방 근처 벽면에는 결로현상과 함께 온통 곰팡이들이 잔뜩 성장해 있다. 거실, 안방, 작은방, 주방 습도는 모두 …
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친환경 교통수단으로 떠오르는 도심형 트램 등을 운행할 수 있는 매립형 철도궤도시스템이 우리 독자기술로 건설된다. 국토해양부는 돌출된 철도궤도를 도로와 일체형으로 매립해 자동차와 보행자 통행이 편리한 ‘연속패드(PURailstrip)와 레일고정수지(Polycork)를 이용한 매립형 철도궤도 시스템’을 교통신기술 제13호로 지정했다고 밝혔다. 아스팔트 마감형 매립형 궤도(상)와 석재 마감형 매립형 궤도(하) 이 기술은 기존 돌출형 철도궤도를 사용하고 있는 항만 및 물류기지에 적용하면 철도차량과 트레일러 등 자동차와…
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날씨가 추워지거나 비가 오게 되면 전 날, 관절염을 앓던 환자들은 내일의 날씨를 예측하고는 한다. 그들은 관절의 통증이 기존보다 더 심해지기 때문에 이와 같이 날씨를 예측할 수 있다고 말한다. 그러나 실제로 특히 날씨가 추울 경우에는 관절 건강이 떨어지는 것으로 나타났다. 최근 한 전문병원의 조사, 집계에 의하면 저온 현상이 나타난 최근과 평년 기온을 보였던 날들을 비교했을 때 저온현상이 나타난 날은 초진 환자가 무려 36%나 증가한 수치를 보였다고 한다. 척추·관절전문 인천21세기병원은 “날씨가 추워지면 혈관이 수축하면서 혈액순…
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날씨가 추워지거나 비가 오게 되면 전 날, 관절염을 앓던 환자들은 내일의 날씨를 예측하고는 한다. 그들은 관절의 통증이 기존보다 더 심해지기 때문에 이와 같이 날씨를 예측할 수 있다고 말한다. 그러나 실제로 특히 날씨가 추울 경우에는 관절 건강이 떨어지는 것으로 나타났다. 최근 한 전문병원의 조사, 집계에 의하면 저온 현상이 나타난 최근과 평년 기온을 보였던 날들을 비교했을 때 저온현상이 나타난 날은 초진 환자가 무려 36%나 증가한 수치를 보였다고 한다. 척추·관절전문 인천21세기병원은 “날씨가 추워지면 혈관이 수축하면서 혈액…
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겨울철에는 길이 미끄럽고 몸이 경직되어 작은 사건 사고에도 커다란 부상으로 이어지기 쉬우며 더 나아가 생명을 앗아갈 위험까지 다양하게 나타난다. 한국생활안전연합에서 “노인 낙상사고 실태 조사”를 실시한 결과 노인 10명 중 8명이 낙상사고의 경험이 있다고 응답하였고, 실외 낙상사고의 경우 겨울(40.1%), 여름(24.6%), 봄(23.5%), 가을(11.8%)의 순으로 나타나 겨울철에 각별히 주의를 기울여야 하는 것으로 나타났다. 겨울철 빙판길 낙상으로 다치는 곳은 주로 엉덩이나 허리라고 생각할 수 있으나, 실제로 가장 많이 다치…
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보건복지부 질병관리본부는 3일 계절인플루엔자 감염환자가 늘어남에 따라 손 씻기 등 개인위생에 주의하고 노인·소아·임산부 등은 예방접종을 받을 것을 당부했다. 질병관리본부에 따르면 인플루엔자 표본감시 결과 지난해 12월 16~22일(표본감시 51주차) 사이 인플루엔자 감염의심 환자 비율은 2.8명으로 유행기준(4명) 보다는 낮지만 한 주 전에 비해 0.1명 증가한 것으로 나타났다. 또 질병관리본부는 51주 대전·전남·경남·강원 등에서 H3N2형 3건, A(H1N1)pdm09형이 7건 발견돼 총 10건의 인플루엔자 바이러스가 확…
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주부 홍수진(가명) 씨는 요즘 5살 아들 걱정에 쉽게 잠을 이루지 못한다. 평소 아토피 질환이 있던 아이는 한파가 몰아치는 이번 겨울에 감기가 떨어지지 않아 매우 고생을 하고 있다. 여름철에 비해 가려움이 가라앉을 거라 생각했는데 너무 힘들어하는 아이를 보니 답답할 뿐이다. 겨울철 아토피 관리에 대하여 알아보도록 하자. 아토피와 감기 아토피를 치료할 때 감기는 매우 중요한 의미를 가진다. 감기에 걸렸을 때 일어나는 생체반응들은 회복되기 위한 몸의 자연스러운 생리반응이다. 열이 나고 재채기를 하고 몸살을 하는 일련의 행동들이 더 나은…
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한파가 절정이다. 영하 10도를 밑도는 지독한 추위가 연일 계속되고 있다. 이럴 때 호흡기 질환만큼 조심해야 할 것이 바로 ‘하지정맥류’다. 하지정맥류는 다리의 정맥이 늘어나 구불구불해지는 질환이다. 정맥에는 심장으로 혈액을 밀어 올리는 판막이 있는데, 이것이 고장 나면서 역류한 혈액이 정맥에 고여 혈관이 툭 불거지게 되는 것. 인구의 10%에서 나타날 만큼 흔한 질환이고, 남자보다는 여자에게서 4~8배 더 많이 발병한다. 건강보험심사평가원에 따르면 하지정맥류 환자는 지난 2007년 11만9000명에서 2011년 13만4000명으로…
