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• 참기름·들기름에 콜레스테롤 낮추는 ‘피토스테롤’이 많아요! 새창

  우리나라 전통음식에 많이 사용하는 참기름과 들기름에 콜레스테롤을 낮추는 물질이 많이 함유됐다는 조사결과가 나왔다.22일 경기도보건환경연구원에 따르면 연구원은 경기도지역 대형유통매장과 인터넷쇼핑몰에서 판매되고 있는 식물성유지 50건(들기름 7건, 땅콩기름 1건, 아보카도오일 4건, 올리브오일 12건, 잣유 2건, 참기름 8건, 카놀라오일 3건, 코코넛오일 1건, 포도유 9건, 해바라기유 3건)을 대상으로 콜레스테롤 저해물질로 알려진 ‘피토스테롤(phytosterol)’ 함유량을 조사했다. 이번 조사 결과 평균 피토스테롤 함량은 참기름…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2020-04-23 06:41:22
• 노랑느타리버섯․닥나무 추출물 피부 노화 예방 좋아 .. 새창

  농촌진흥청(청장 김경규)은 식용으로 주로 사용되는 ‘노랑느타리버섯’과 ‘닥나무’의 혼합 추출물이 피부 노화를 막는 데 효과가 있음을 세포실험을 통해 밝혔다.국립원예특작과학원 연구진은 30여 가지 약용작물 추출물을 탐색해 노랑느타리버섯과 닥나무를 발굴했다.노랑느타리버섯은 담자균류 느타리과 버섯으로, 혈액순환 개선, 항산화, 항염증, 혈당 상승 억제 등의 효과가 있다. 닥나무는 뽕나무과 낙엽활엽관목으로, 동의보감 따르면 과실은 요통․부종에 쓰이고 껍질은 이뇨 작용을 한다.연구진은 특정 약물로 노화 효소 생성을 유도한 인간 피부 섬유아세…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2020-03-14 08:30:32
• 누에고치 추출 단백질 ‘실크’로 구강 건강 지킨다 새창

  농촌진흥청(청장 김경규)은 실크를 이용해 입냄새 제거 지속 효과가 우수하고 살균 효과가 뛰어난 구강청결제를 개발해 임상시험을 완료했다.구강청결제는 치약·칫솔 다음으로 가장 많이 사용하고 있는 구강용 보조용품으로 꾸준히 사용이 증가하고 있다.※ 국내 구강청결제 시장: (‘09)200억 → (‘12)300억 → (‘15)600억이번에 개발한 실크 구강청결제는 누에고치에서 추출한 단백질(실크)과 식물성 추출물, 프로폴리스 등 천연물로 만든 것으로 알코올, 타르색소, 보존제, 계면활성제, 트리클로산 등 화학물질이 들어있지 않은 것이 특징이…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-09-26 08:03:28
• 농촌진흥청, 수험생 뇌를 깨우는 약초와 버섯 추천 새창

  농촌진흥청(청장 김경규)은 대학수학능력시험이 100일 앞으로 다가옴에 따라 시험 준비와 더위로 지친 수험생의 기력을 채우고 뇌 건강에 도움을 주는 약초와 버섯을 추천했다.먼저, 총명탕의 주요 약재인 ‘원지’는 수험생 기억력 증진에 도움을 주는 대표적인 약초 중 하나이다.기존 연구 결과에 따르면 원지는 뇌 신경세포 손상을 보호하고 산화적 스트레스 체내 활성산소가 많아져 생체 산화 균형이 무너진 상태로, 산화스트레스를 줄여주는 효과가 있는 것으로 나타났다.동의보감에서도 원지는 지혜를 더하고 귀와 눈을 밝게 하는 약재로 기록돼 있다. 가…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-08-11 07:14:24
• 대추는 칼륨과 비타민 C가 풍부해 고혈압 예방과 미용, 피로 해소 좋다! 새창

  대추는 한 나무에서 많은 열매가 열리고 꽃이 핀 자리에는 꼭 열매가 달려 자손의 성공과 번창을 바라는 의미로 차례상에 올린다.과당, 포도당, 올리고당 등이 들어있고, 칼륨과 비타민 C가 풍부해 고혈압 예방과 피부 미용, 피로 해소 등에 좋다.특히, 비타민류와 식이성섬유, 플라보노이드, 무기질 같은 성분은 노화 방지와 항산화, 항암, 항염증 등에 도움을 주는 것으로 보고돼 있다.대추는 붉고 윤기가 나는 것으로 표면에 얼룩이나 줄이 없고 속은 황백색인 것을 고른다.건대추는 눌렀을 때 탄력이 있고 주름이 적은 것이 좋다.대추를 장기간 보…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-02-03 10:21:49
• 건강보험 적용으로 추나 치료 경제적 부담 줄어 새창

  수술 없이 통증을 치료하는 추나요법은 3월부터 건강보험이 적용된다. 위례명인한의원은 추나 치료 건강보험 적용으로 비용의 부담도 줄일 수 있게 됐다고 밝혔다.수술 없이 디스크를 치료하는 추나요법에 대한 관심은 점차 높아지고 있다. 현대인의 생활 질환인 허리와 목의 통증, 척추 질환이 늘어나면서 다양한 통증 치료 방법 중 특히 비수술 치료인 추나요법에 대해 관심이 쏠린 것이다.디스크로 인한 만성 허리 통증과 다리 저림을 겪던 45세 남성 이 씨는 병원에서 디스크 수술을 권유받은 후 대안을 찾기 위해 방문한 송파구 위례명인한의원에서 추나…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-01-13 09:45:29
• 변비와 대장암에 좋은 배추요리 드세요! 새창

  배추는 유네스코(UNESCO) 인류무형문화유산으로 등재된 김치와 김장에 필요한 가장 중요한 재료다.수분 함량이 약 95%로 열량은 낮고 식이섬유는 풍부해 변비와 대장암 예방에 효과적이다. 칼륨, 칼슘, 인 등의 무기질과 비타민 C가 많아 감기 예방에도 좋다.배추는 잎의 두께와 잎맥이 얇고 부드러우며, 뿌리와 줄기 둘레가 비슷한 장구 형태여야 좋다. 흰 부분이 단단하고 수분이 많은 것을 고른다.속잎이 연백색을 띠고 달고 고소한 맛이 나야 한다.서늘한 곳에 세워서 보관하면 쉽게 무르지 않는다. 적은 양만 사용할 경우, 밑동만 잘라 겉잎…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2018-11-01 22:23:14
• 샐러드용 ‘상추’ 새 품종 나왔다 새창

  농촌진흥청(청장 라승용)은 상추 소비를 주도할 샐러드용 상추 ‘햇살적로메인’ 품종과 여름철 고온기에도 장다리가 늦게 올라오는 흑치마상추(잎상추)인 ‘매혹흑치마’ 품종을 개발했다.상추 농가는 고온기 재배 시 생리장해와 장다리, 내병성, 잎 두께, 적색이 잘 드는 안정된 품종을 선호한다. ‘햇살적로메인’과 ‘매혹흑치마’는 이러한 농가의 요구에 맞춰 개발했다.반결구형 상추인 ‘햇살적로메인’ 품종은 장다리가 파종 후 118일쯤에 늦게 나온다.수량은 주당 60매 정도이며 1장당 무게는 평균 14.7g이다. 모양이 탐스러워 햄버거·피자의 재료…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2018-04-25 10:50:35
• 불면증엔 대추차 산조인차 당귀차가 도움 새창

  가을은 결실의 계절이기에 일년의 성과에 남성들은 우울감을 느낀다고 한다. 하지만 통계적으로 보면 사실 남성보다 여성이 우울증을 호소하는 경우가 2배 가량 많다. 왜 여성들은 우울증에 더 쉽게 걸리는 것일까? 명확한 원인은 아니지만 여성의 호르몬 변화가 관련이 깊은 것으로 보고 있다. 이는 수면에서도 마찬가지다. 여성은 기본적으로 생리와 임신, 폐경이라는 큰 변화의 물결 속에서 심리적, 정신적으로 남성보다 극심한 변화를 겪게 된다. 이런 변화 때문에 가을철 여성들의 감정과 수면 패턴도 변하게 되어 쉽게 우울해지고 수면장애를 호소하게 …

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-09-01 10:42:07
• 헷갈리기 쉬운 디스크와 요추관 협착증 새창

  헷갈리기 쉬운 디스크와 요추관 협착증, 증상으로 알아보자. 종종 길을 걷다가 허리 통증으로 멈춰서다 가기를 반복한다면, 무거운 것을 들 때 허리 통증을 경험했다면, 허리를 자유롭게 돌리거나 움직이는 것이 힘들다면, 이러한 경우라면 우리는 흔히 ‘허리 디스크’를 떠올리게 된다. 그만큼 많은 사람들이 디스크를 경험하고, 디스크가 그만큼 많이 알려졌다는 뜻이겠다. 하지만 같은 허리 통증이지만 디스크가 아닌 경우가 있다. 디스크와 헷갈리는 증상으로 흔히 디스크로 잘못 알고 병원을 찾게 되는 경우가 그것이다. 디스크와 헷갈리기 쉬운 질환…

  웰빙뉴스 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2015-05-01 09:23:12