코리안슈퍼맘 “이안진” 내장지방 없애는 다이어트 식단 MBN ‘천기누설’에서 공개 화제


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승인 2020.08.01 18:05
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사 진 : 이안진 선수 ( 48, 피트니스여잔선수 /소속  팀 케틀벨) / 출처 : MBN천기누설 

2019 코리안슈퍼맘 이안진 선수(48,피트니스 선수) 가 최근 MBN에서 방영된 천기누설에서 내장지방을 없애는 다이어트 방법을 공개해 화제가 되었다. 








이안진 선수는, 대한민국을 대표하는 시니어 피트니스 여자선수로 2019년 코리안 슈퍼맘에서 1명의 그랑프리를 선발하는 챔피언십에서 그랑프리에 올랐다. 




이안진 선수는,  최근 방영된 ‘천기누설’에서 방영된 ABC 주스에 대하여 “ 주스를 맹신해서는 안 된다. 이것은 주스보다 식단으로 야채그대로를 씹어서 먹는 게 더 효과적이고 바쁜 현대인들에게 가지고 다니기 편하게 먹기 위해서 주스를 추천할 뿐 답은 아니다.”









 또한 “ 다이어트는 운동이 병행되어야 하고, 하루 3시간씩 꼬박 운동을 했으며, 식단관리를 철저하게 했다. 가끔 회식을 할 때면 단백질과 깨끗한 야채를 먹었고, 만두전골을 주로 먹는 회식에서 만두피를 제거하고 속만 먹는 등의 다이어트를 했다. ”




“ 겨울에는 열량이 더 필요하고 웨이트 운동위주로 훈련을 하고 식단도 가끔씩 먹고 싶은 만큼 먹었지만 건강하지 않은 가공식품은 최대한 피했다.” 고 말했다. 








이안진 선수는, “ 방송이 나간 후에 지인들이 많이들 ‘ ABC주스를 먹으면 정말 다이어트에 성공할 수 있냐?’ 는 질문을 받았는데, 다소 방송이 나간 후에 많은 사람들이 ABC주스만 먹어서 36kg을 감량하여 다이어트에 성공했는지 알지만, 운동과 식단을 병행해야 하는 것은 어쩔 수 없는 사실” 이며, “ 운동을 할 때에 건강한 체력과 내장지방을 없애고 성인병을 예방하는 방법이 아닐까 한다.”고 말했다. 




이후 이안진 선수는 시즌기 대회로 오는 8월에 있을 내추럴피트니스대회로 알려진 ICN세계내추럴 챔피언십 대회에 시니어 선수로 PRO전에 도전하게 된다. 


웰빙뉴스스포츠보도국편집국
취재 : 임재헌 기자 
승인 : 서병진 副 사장 
skysun0408@hanamil.net
 

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